Спорт как альтернатива вредным привычкам

Спорт помогает сохранить и улучшить здоровье. Здоровый образ жизни обязательно включает в себя:

• позитивное мышление;
• активную жизненную позицию;
• способность достигать психической и душевной гармонии в жизни, быть удовлетворенным своей работой, хобби;
• здоровое полноценное питание;
• отдых;
• исключение из жизни саморазрушительных моделей поведения: алкоголизма, табакокурения, наркомании.   

Люди, регулярно занимающиеся спортом, более успешны в своей карьере, меньше подвержены болезням, стрессам и депрессиям, дольше живут и воспринимаются людьми как более счастливые. Умеренные физические нагрузки закаляют тело и помогают сохранить здоровье.

В семьях, где родители ведут здоровый образ жизни дети растут активными, сами охотно занимаются в различных секциях, общаются с благополучным окружением.

Спорт как альтернатива вредным привычкам особенно эффективен в детском и подростковом возрасте. Если разобраться, то причиной возникновения пагубных привычек в юном возрасте чаще всего становится окружение подростка, желание выглядеть крутым, не выделяться из компании, снискать уважение сверстников. Причиной раннего курения, употребления алкоголя и наркотиков может стать неустроенность досуга школьника, высокая психологическая нагрузка и стремление к самоутверждению. Именно спорт может изначально устранить негативные факторы развития ребенка. Активное занятие в спортивных кружках заполняет свободный досуг, не оставляя времени для общения с дворовой молодежью.

Победы и спортивные достижения формируют здоровую самооценку, позволяя реализовать себя и приобрести уважение сверстников. Правильный круг общения будет изначально формировать негативное отношение к вредным привычкам, прививая любовь к активному и здоровому образу жизни. В случае с подростками спорт, как альтернатива вредным привычкам, выступает в роли профилактики болезни. Даже если человек уже подвержен пагубному влиянию алкоголя, курения или наркотиков, то спорт сможет помочь ему в стремлении избавиться от них. Регулярные физические упражнения в некотором роде помогут скорректировать нанесенный здоровью вред.

Занятие спортом является хорошей психологической разгрузкой, заменяя тем самым аналогичное действие курения и употребления алкоголя.

Задачи Дня большой профилактики:

Пропаганда здорового образа жизни как безопасного поведения человека в современных условиях жизни.

Усвоение детьми основных правил предлагаемых игр для возможности самоорганизации таких игр.

Развитие ловкости, быстроты реакции, внимания.

Умение работать в команде.

Создание благоприятного климата в детском коллективе.

Создание хорошего настроения как положительного фактора укрепления физического и психического здоровья детей

Детям всегда  интересны игры, в которых совместные усилия направлены на достижение единой цели. Их всё  больше привлекать игры, в которых перед каждой командой ставится конкретная задача: общими усилиями добиться превосходства над другой командой, одержать победу в игре.  Им интересен не только результат, но и сам процесс игры, когда они могут проявить свою ловкость, меткость, выносливость, силу и сообразительность.

Дети постарше играли в футбол, а для малышей были предложены игры в соответствии сих возрастной особенностью и уровнем их интеллектуального и физического развития. 

Самыми активными  в этот день были Чумаков  Вячеслав, Украинцев Михаил, Сурхаев  Михаил, Украинцев Иван, Тынянов Олег.